2017年07月24日

ダイエット宣言!!野菜いっぱい→タンパク質ふつう→炭水化物少し。この順番で食べて、引き締めます。引き締めなきゃ(笑)!!

私は有言実行タイプです。
温野菜を大量に用意しました、やると言ったらやります。
(言わないとやらない?(汗!))
8日前の「須賀の夏祭り」で、30人以上の人に「太ったね」と言われ……。
この数日油断してたら、きのう人生史上MAXの数字を見てしまい……。
実家に帰るたびに、「容子、そんなにプクプクして!」と母や姉に叱られ……。
白ご飯、麺類、お芋など、炭水化物が大好きなんです。
なので、まず野菜でお腹をいっぱいにして、炭水化物を減らす作戦です。
外食が多いのが難ですが、家で食べる時には野菜中心を厳守。
寝る前のラーメンやチャーハンも、NG。←食べた事も有ったと正直に告白。
急に痩せると体力落ちるから、ボチボチね。←言い訳です(笑)。
野菜.jpg



posted by 谷容子 at 19:19| 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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