東海道線運休出てます、お気をつけてお帰り下さい。私は雨・雪の日は徒歩で平塚移動です。ピラティスでホッカホカ！＠ピラティスライフ平塚

平塚市に大雪警報出ました。
皆様支障が無く帰れますよう、祈っております。
さて、運転が出来ない私は、悪天候の日はトコトコ歩いて移動です。
凍えた体も、ピラティスしたら汗が出るほどホッカホカ。
皆さま仰向けで手を腿の上に置き、勢い付けずに起き上がるの、出来ますか？
私はまだ出来なくて、写真の先崎かすみトレーナーに引っ張って貰いました。
バランスボールを使って、みんな楽しく笑顔でした。💕

雪の為、夜の会合は中止になりました。
夕方もう一つ！
行って参ります。
皆さまも風邪をひかないようにして下さいませ。😊✨