「先崎かすみ」トレーナーに魅かれて、ピラティス初体験！もう心地良い筋肉痛が来ました！😊＠ピラティスライフ平塚

女子力、年末ビッグ～！
先崎かすみトレーナーに憧れて、ピラティスして来ました。
ピラティスとは・・・。ネットによると
「ヨガのストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらすもの」

５０分×２。１００分の体験でした。
日頃のストレッチ不足に驚き、年始に次のレッスンを予約しました。
今日は心地よく眠れそうな感じ。
写真左下、赤い上着を羽織ってる女性が、先崎かすみちゃん。
今日はカーリーヘアのカツラをかぶって、大サービス。可愛いです！
「ピラティスライフ平塚」は、下記HPよりどうぞ。😊
http://www.pilateslife.net/